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自由泳最重要的技巧是懂得如何呼吸

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

再谈位置11的自由泳练习

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自由泳的秘密在于你的抓水面积

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改善自由泳推水-利用踢脚板双臂下拉式

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关于自由泳的高肘划水

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自由泳-利用板练习推水动力

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自由式-如何保持强有力的高肘

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SARAH KATSOULIS蛙泳水下侧面转身视角

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自由泳-练习抓水动作的重要性

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自由泳-利用划手掌进行抓水练习

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简单的自由泳抓水练习

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自由泳早期划水是游泳的关键动作和关键概念之一

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Connor Oslin的仰泳技术

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仰泳腿如何跟随臀部旋转

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自由泳技术-从臀部开始踢水

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

流畅的自由泳重点在臀部

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2020-03-08 13:48 - Kf03mXLrtdr - 灌水

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