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自由泳-多样的手臂移臂技术

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

有趣的超直转身跳跃练习！

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与约克YMCA的团队合作-团队游泳接力技术

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利用大滑板练习出发技术

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加强公开水域游泳的观察能力

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公开水域游泳如何练习观察

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正确的蛙泳节奏-Dave

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利用泳池沟槽或边缘进行蛙泳转身

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蛙泳的转身-热手概念

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仰泳-保持流线型踢水

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Ash仰泳时头部的稳定性

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快速仰泳需有坚如磐石的头部稳定

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

常见的仰泳错误及其修正方法

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自由泳技术-保持低头

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

自由泳-公开水域的完美呼吸方式

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

详细讲解公开水域鳄鱼眼技巧水下慢动作

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2020-03-08 13:47 - Kf03mXLrtdr - 灌水

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