开放式水上游泳牵游对手技巧关于牵连技巧最重要的事情是你一定想做的。如果你能游在另一位游泳运动员后面，比你自己游泳时消耗的能量减少30%，这在长距离游泳或三项全能项目中是一个巨大的优势。当你直接游在另一位游泳运动员后面时，你会得到最有利的牵连…最好的地方就在他们的脚上。你离对手越远，你得到的牵引就越少，但是如果你直接在某人后面，你可以感觉到距离10米远的效果。当我在某人的脚上牵游的时候，我试着保持我的技术和泳池一样。我跟着他们的脚，但有时我会把我的手放在一边，这样我就不会经常碰到他们了。当我牵游的时候，如果我相信我面前的人，知道他在观察，我就不要观察了。我只需保持正常的呼吸和正常的技术，不浪费精力抬起我的眼睛。当该做出行动并超过某人的时候，你必须坚持下去，一路通过。超越需要能量，所以如果你要使用能量，并希望它能达到同样的效果。你要确保你完成了通行。你不要半途而废，然后想，我……还是回去吧。当你超越时，你需在你和另一个游泳运动员之间保持几英尺。当你超越时，当你在对方
白癜风用仪器治疗膝盖位置时，你仍然会得到一些牵伸效果。但是当你到达他们的臀部时，你就不再有牵伸效果，实际上你在减速。游泳最糟糕的地方是游在某人的臀部。所以当你超越的时候，多游一点，确保你能超越。如果你不这样做，你最好在他们后面，这样你就得到了牵游效果。练习牵游效果最好的地方是开阔水域。但是如果你有一个50米的
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