北京治白癜风最好的医院是哪家 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/劲爆消息！外国瘦身科技火爆全国，网友狂呼：用这方法，不瘦都难
今天有个同事发了一条朋友圈：“朋友们，你们昨天吃苹果了吗？我这还有一个。”
看得小编啼笑皆非、十分尴尬！这偌大的肚腩，真是让人不想多看一眼······！减肥一直是全人类为之困扰的一个问题，相信大家的心中都有一个梦想，那就是边躺边吃还能瘦！长这么大，谁是一边躺着狂吃还能减肥的？快说出来让小编我羡慕一下。
相信只有少部分人躺着吃能瘦，是吃减肥药、喝减肥茶瘦下来的，没过一周就开始反弹胃痛了。
大多数人都是躺着躺着就圆了，吃着吃着就肥了，画风是这样的······
我们的口号是：无论世界谁存在，躺着永远最实在;无论世间多迷茫，多吃才是最辉煌。奶茶、炸鸡、烧烤、火锅，小编不禁感叹：人生离开了这些东西还有什么意思呢！每当妈妈要拉起躺在沙发上的我出门锻炼，画风都是这样的······
别动我，我累，我不想锻炼！
我仿佛又听到了母亲在耳边的叹息：孩子啊，都二三十了，你这奶膘咋还不脱呢？天天除了吃就是睡，你也得出门走动走动呀。身高一米六，体重一百六，这以后公司单位不要你，相亲恋爱没人理，你真打算胖一辈子了？
减肥，乃是当今世界的一大难题。年，权威调查数据显示，中国的肥胖超重人数已经超过2亿，占据总人口的七分之一。也就是说，在7个人当中，就有一个人是胖子，可能是轻微肥胖、中度肥胖、重度肥胖。俗话说：肥胖是疾病之源，肥胖是诱发高血压、糖尿病、冠心病、中风的一大重要因素。
肥胖更影响了人的整体美观，别人不知道你用什么大牌口红，但是能够一眼看出你肚子上的游泳圈！甚至在相亲行业，95%的胖子表示，不希望对象是一个胖子！事实是，就连胖子都嫌弃胖子！
“冬天来了，春天还会远吗？”春天来了，露肉的季节还会远吗！你的闺蜜都在冬天偷偷锻炼健身，而你还躺在沙发上边吃东西边刷剧，这像话吗！没有对比，就没有伤害啊~
冬天太冷不想出门？想要躺在家里也能减肥？困扰全人类的瘦身难题，今天终于有了科学答案！这款普拉提棒，由外国科学瘦身减肥团队研发，让你躺在家里也能够轻松瘦下去！一个月就能瘦10~15斤，每天只花20分钟，太轻松了！悄悄告诉你，就连两个孩子的妈孙俪娘娘都在用，最近暴瘦的闫妮也是偷偷在家用拉力器锻炼瘦下来的。
有心的小姐妹查了一下，这个让孙俪坚持了10年的运动不是瑜伽，是普拉提。
因为普拉提的出汗效果快，而且锻炼的核心肌肉群是腿部和腹部，而这两个部位对于绝大多数女性的身材来说是最重要的。
举个简单明了的例子，做十分钟的普拉提（上个厕所的时间），就燃烧掉一块巧克力的热量。
为了让每个女性朋友都可以像王薇薇和孙俪一样，有着苗条的身材，特地为大家良心推荐一款在家就能锻炼的普拉提方式——普拉提棒。
这款运动器材有很多好处：
体型小，放在任何地方都不会占用空间。质感柔软。很多健身器材都可能会因为材质的关系伤害到皮肤，但是普拉提棒采用高质量的NBR+金属管制成，防水防汗，摩擦力非常小，并且握起来质感很好不会滑。
耐用。两端的弹性都很好，采用的是TPR材质，一根等于市面上普通的3根，不管你怎么蹂躏它都不会受到损坏。
一旦拥有了瘦身的武器，当然还要配有正确的武功秘籍，这几个动作能够让你高效率减掉身上的脂肪。
第一组：弓箭步扭转腰机。将身体拉向一侧，每组练习15次，一天5组，根据自身的体力进行调节，千万不要过度。
第二组：空中蹬车。手臂撑着棒子，让脚在空中练习踩蹬50次，中间休息半分钟左右，每天练习3组，对腰和腿部都很有好处。
第三组：阻力深蹲。比起普通的深蹲或蛙跳，依靠普拉提棒可以动作做得更细致有效，速度不要太快，一天3组每次练习10下难度不大。
第四组：举手臂。相比于举杠铃来说，普拉提棒的质感更加柔和，并且重量较轻，心理压力也会比较小有助于增强每个人锻炼的信心。一组30个每天3组。
第五组：后蹬拉伸。这个动作对身体的协调非常有好处，单侧蹬腿练习10次，每天4组。
不用半个月的时间，你的身材就会给你足够的惊喜回馈。
现在大家都不方便出门，所以在家用普拉提的方式锻炼是非常合适的，给自己的身材一个机会，等到春暖花开之际，让朋友们对你的身材叹为观止！
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减肥不仅能够帮助你减重、塑造身材，等你坚持了一段时间后，你会发现，你的体重不仅在下降，你良好的生活习惯，你自律阳光的生活方式和生活态度，也在慢慢养成，让人一生受益。
