游泳论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

学游泳怕水怎么突破自己 [复制链接]

1#
刘军连挂号 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210802/9262909.html

学游泳的人大体分为四种:

第一种:喜欢游泳,身体素质很好。这种人占少数,他们往往能更快地学会游泳。

第二种:身体条件差,学游泳有困难并存在恐水心理。但能教练配合好,并按计划完成教学任务。

第三种:自己不想学,又不得不学

第四种:个性强、独立能力差、依赖性强的人。

在游泳班上,后3种人占了很大的比例,特别是怕水的人,需要通过各种积极有效的方法,调整心态,调动学游泳的积极性。

一、怕水的孩子不肯下水怎么办

一个孩子哭闹着不肯下水,如果游泳教练花费大量的时间去处理,别的学员就被忽视,甚至有可能发生意外。正确的处理方法是,首先安排其他学员练习,然后设法使孩子平静下来,以增加保护条件的方式让孩子尝试下水。表面上让步了,但只要孩子下水就有了学习游泳技能的可能。如果双方僵持,既浪费了时间,又会使孩子产生不再学习游泳的念头。

二、成人怕水怎么突破自己

1、清晰可见的池底对让人更有安全感,水深不超过1.4米更适合怕水的人,保证随时可站立。

2、适宜的水温(26度左右)可以让人在水中停留的时间更长,更好地消除紧张。

3、单独的不受干扰的教学区域,安静的环境,显眼的救生员,密切

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题