游泳教学丨怎么破解自由泳的两大难点让视频 [复制链接]

自由泳是姿势优美，速度较快，比较实用的一种泳姿。经过一段时间的自由泳练习，很多人觉得手臂姿势不是难点，换气和打腿才是许多游泳爱好者的通病。有的人换气没有节奏，有的人打腿很费力，却没有什么推动力。

视频教学，更直观，更具体的教大家怎么换气和打腿。

看换气，请戳下方视频：

看打腿，请戳下方视频：

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