怎么确定是白癜风 http://m.39.net/pf/a_4658776.html夏天将至，游泳是夏季不可缺少的运动之一，在游泳的过程中，选择适合自己的装备，不管对学习游泳者还是游泳健身都起着决定性的作用。
怎样的泳镜适合自己？首先要了解自己眼眶的大小，最好去销售游泳眼镜的商铺进行试戴，找到适合自己的款式。市面上的泳镜品种很多，在选择时，避免选择花里胡哨的，简单的最好，选择有2条可调节眼镜带的最为实用，室内选择亮色系，比如（*色，浅蓝色，透明色），室外选择电镀（镜面）或者深色（比如红色，黑色）。不建议选择一体化的泳镜（例如潜水镜）。
游泳帽对于保护头发有很大的好处，材质建议首选硅胶，不过对于不习惯戴硅胶泳帽的也可以理解，硅胶确实比较紧，但是密封性好。我想说的是，戴硅胶泳帽头发也会湿，那是因为你在游泳的过程中也是会流汗的，只是你在水中察觉不到而已。PU涂层泳帽和布帽虽然戴的时候比较方便，但是密封性不好，如果游泳池用了过多的氯粉，对头发或者身体、呼吸道都是不太好的。所以还是建议戴硅胶泳帽，慢慢习惯也就没事了。
建议女士购买连体泳衣，奇形怪状的泳衣虽然好看，但是兜水比较厉害，阻力相对较大，对于游泳影响非常大。要是担心太暴露，可以在外面加上一件薄薄的游泳防晒衣。男士的泳裤，有的人不喜欢太短的，那可以买相对长一些的五分泳裤，建议涤纶材质，弹性好，比较贴身。儿童学习游泳的初期可以选择分体式的泳衣（方便去洗手间）。
Tips：在选对了泳镜和泳衣的同时，还应该注重对他们的保养。一般在使用完以后用清水冲干净，在阴凉处自然晾干即可。千万不要暴晒，不要用热水清洗，也不要放入洗衣机，更不建议用洗衣液、肥皂，泳衣的材质遇热后会脱胶，影响使用的寿命。
饮水樽在游泳中经常被人忽视，虽然我们感觉在水中不会出汗，但是别忘了随着呼吸，还是会呼出水蒸气，身体其实还是会出汗的，所以补充水分相当重要，不要等口渴了才去喝水，应该在口渴前及时补充。建议带一个毫升的水樽，不建议喝凉水，每次都是小口喝，喝太猛对身体不太好。
看到這里，你的游泳装备选对了嗎？
接下来，提供几个品牌供大家参考
国内：英发，FEW飘，JIEJIA捷佳，ZOKE洲克
香港：SPEEDO，ARENA，SWANS，TYR
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