知识普及孩子天天游泳就能长高 [复制链接]

大家都说

游泳能长个！

▽▽

毕竟

看看游泳队官方公布身高

孙杨——cm

宁泽涛——cm

傅园慧——cm

……

清一色的大长腿

洪荒少女这个身高

不得不服

和甄子丹、李克勤站一起一点都不虚

▽▽

▽▽

游泳的确能锻炼体魄，

但是如果你是奔着长高去的，

可要注意了！

游泳的姿势很重要！！！

杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示，

身高受遗传影响，

遗传是第一位的，

但是！

后天的游泳刺激也有用！

“游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔，

正好在适度的区间内，

达到了刺激骨骼发育的目的，

正好又在安全的范围内，

不会让骨骼提前发育。”

徐教授还说，

游泳最大的好处是促进心肺机能。

而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的，

有一个好的心脏，

一套好的血管，

这是一辈子的好处。

针对脊柱还在发育过程中的儿童

相比，自由泳、仰泳、蝶泳……

其实，蛙泳

才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿！

蛙泳需要不停地抬头

对儿童脊柱发育十分有好处

▽▽

所以

清凉又好玩

还能长高的运动！

你怎么能缺席？