北京治皮肤病的好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.htmlTipsfromNo.1高聆兰《一年游天泳的欢乐女孩》TipsFrom是“生活恢复练习”为大家采访来自日常生活中那些认真生活、坚持自我的“日常icon”们关于如何生活、如何爱、如何工作的自我风格式的Tips希望这些有关爱、友谊、美与幸福的关键秘密能够分享给每一位汤圆们~嗒啦啦~(?????)第一期Tipsfrom为大家介绍汤圆的好盆友“兰兰同学”这位坚持每天游泳打卡已经超过多天记录的年轻姑娘在这个炎热的夏天会为我们带来怎样有趣的生活意见呢下面就跟着兰兰一起去看一看“水下世界”的奥妙吧！“我叫兰兰有时候朋友也会叫我‘兰朋友’”我从8岁的时候就开始游泳了好像还因为这个原因我的个子还变得很高因为游泳可以让你拥有伸展而优雅的体型不过我可不是为了“长高”而喜欢上游泳的喜欢游泳的原因？咦~喜欢需要理由嘛？不需要哈哈“游泳可以让自己振奋起来”也许正是这种好感觉从去年开始找到了一家很棒的泳池之后就开始接连不断的每日游泳的计划虽然每天的工作排的满满当当但是晚上留给自己游泳的时间是永远不会少的这个就是第一个Tip啦：No.1运动，是留给一个时间与自己共处。这个时间是让你自己可以“做自己”的时间在白天，是女儿，闺蜜，职场小杀手而在运动的时间里你可以谁都不是就只是享受做你自己的感觉不用说话可以安静思考白天不曾思考的问题而水是一种很奇妙的东西有的时候，水很温柔而有的时候当你给予水“力量”的时候水也会给你力量比如我很喜欢在水里腿使劲一蹬身体就往前“飞”的感觉也许在平时的生活中没有机会去表达这种潜藏在身体里的力量但是运动给了你这样一个机会所以这是第二个小意见No.2去寻找到一种身体的表达吧，只属于你自己的。去传达和转化你身体里深藏的热情与渴望。也许我们的身体里也带着很久很久以前鱼的记忆当我们体会到这种自由的力量的时候是快乐充满着我们的心我们好像不能在天空中飞但人总是很向往那种感觉而我们其实可以在水里体验到这种感觉我们经常会在某些电影中看到这样经典的镜头撩人的女主角从泳池浮出水面然后握着梯子芙蓉出水”的一瞬不得不说每天我都在偷偷地享受这一刻也许只有游泳的人才知道身体刚从水里脱离出来的那一秒水就像丝绸睡衣一样“簌簌”地从你身上滑下来水在你身边唰一下划开那种感觉……无法形容的美妙也因为一直保持游泳皮肤都不需要特地护理天然地拥有着光滑的质地No.3年轻的女孩若是想拥有健康柔滑的肌肤不如从现在开始去游泳吧！这是我很喜欢的一组水下摄影它们非常精确地描述了我在水下常常能看到的美妙景象游泳让我发现了一个“别的世界”的美学观这个水底下的世界和水上的世界截然不同而每一个泳池和每一个泳池之间也非常不同露天的和室内的你在水里透过水去看到的那个世界都有着不同的光影、反射、色泽而同一个泳池在白天和黑夜也能体会到不同的景致在水下的折射那些荡漾着的曲折而丰富的语言在水底下的时候我们可以玩很多种游戏比如当你在水下击掌的时候会牵出一根线比如你做这样的动作的时候大拇指会带出一串好玩的泡泡那真是太好看了~小的时候我还和自己的好朋友一起在水下玩“猜猜我在说什么”的小游戏我们互相在水底下大声说话然后来让对方猜也和70多岁的老爷爷们在寒冷的露天泳池里一个来回一个来回倔强不服输地比赛有时候则是自己玩着“独孤求败”的幻想游戏去赶超身边的一个陌生人胜利了后一个人独自偷着乐No.4虽然长大了，也不要忘了和自己玩玩小游戏。它会让我们记得，我其实可以就这样像个孩子那样拥有快乐的能力。我喜欢美好的身体No.5美好的身体是：大腿和小腿之间流动的曲线。这就是我对“美”的定义是那种拥有紧实感、有线条的躯体你看女人的身体要有滑动的线条嘘——这样动感地滑起来我特别不喜欢那些笔直笔直的细腿即使是瘦，但也没有线条不好看肌肉的质感是很重要的其实只要长期游泳就会轻易看出你的身体是不是有那种紧实感N0.6没有锻炼过的人，他/她的屁股也会是松松垮垮的，没有精神。而我也喜欢运动场上的社交No.7很性感的社交是：不用讲任何话，啪一个掌声，我们就成为比赛的对手和朋友不需要寒暄，亦不需要道别。总之运动场上的社交很纯真、很简单也很快乐这就是我眼中的“性感”而游泳也是这样一个绝佳的“时间管理工具”它让我们拥有了一个冷静而感性的时间拥有活力拥有美“我在水下看到的那个世界，特别美。”——Keiskei长按
