北京中科白殿疯怎么走 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，游泳肯定会消耗较多的热量。所以，大多数人都认为，游泳是个减肥的好办法。然而也有不少网友表示，游泳减肥的效果并不明显。有研究表示，当你游泳的时候，水会给你一些浮力，与其他的一些陆地运动项目相比，这浮力会减少肢体的运动量，如果你的体脂过多，这更增加水中的浮力。“西澳大学研究员科克斯表示，一般地陆地运动都可增加人们身体内的温度，从而达到抑制食欲的作用。但游泳恰恰会起到相反的作用。你在游泳时，体温会相对较低，一般游泳中心的水温为26℃至27℃，很多海洋游泳者面对的水温更低，而在冷水中游泳后，绝大多数人最想做的事就是大吃一顿来恢复体温，所以，对于游泳后暴饮暴食的健身者来说游泳是很难起到减肥作用的。由此看来，导致游泳瘦身效果差强人意的罪魁祸首还是吃啊！其实任何运动都一样，贵在坚持，定能看见成效。并且在运动过后绝不能因为劳累而开始贪嘴，最重要的是运动前后都要做一定量的拉伸运动来防止抽筋和美化身体线条，并补充适量的水分。
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