北京好皮肤病专科医院 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6084110.html“每逢佳节胖三斤”
这个春节长假
大快朵颐过后
你胖了几斤呢？
与其望着镜子里圆润了一圈的自己默默忧伤
不如游泳健身了解一下？
你知道吗？
世卫组织曾认定游泳是“世界上最好的运动”
开心的时候要游泳
郁闷的时候更要去游泳！一头扎进水中全心全意享受水流冲击全身的感觉
似乎冲刷掉了所有的负面情绪
在水中感受失重感受压力和烦躁逐渐的消逝整个人变得平静而放松
心情总会变得明朗起来
而游泳最大的功效还是当属燃脂
游泳需要全身的配合
需要整个身体都活跃调动起来
过程中不会大汗淋漓
却也能感受到卡路里在疯狂的燃烧！
可以让身材均匀苗条
同时还能改善肤质哦~
大部分体育运动都对身体有一定的损伤
时间越长损伤积累越重
所以很多年纪偏大的人不便于健身
而在水中，由于浮力的作用
对关节和韧带的损伤几乎可以忽略不计
是一种老少咸宜的无损健身方式！
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