北京最有实力的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/学习游泳——开启一种健康的锻炼方式
颐和蓝誉游泳潜水俱乐部是一家集游泳技术培训与PADI潜水培训考试为一体培训机构，培训场地位于大兴区亦庄锦江富源大酒店3层游泳馆，50米国标泳池，环境优雅，教学设施完善，现已开设游泳技术培训班。
泳池实景（50米标准泳道，高质量环境。）
游泳锻炼益处
游泳有很多好处，主要包括以下几点。
1、健身的作用。游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力，对长期伏案工作者有缓解颈疲劳的作用。
2、有减肥的作用。游泳，它的体力消耗量比较大，可以消耗我们体内的脂肪，能够通过游泳来进行减肥。
3、由于在游泳的过程中有水压的作用，所以我们的体形可以得到塑造，因此也可以起到全身减肥而且非常好的塑形效果。
4、游泳够增加肺活量。在游泳的过程中，我们要不断调整自己的呼吸，使自己的肺活量能明显增加，所以长期坚持游泳可以使心肺功能得到很好的锻炼。
此外，游泳还能使我们心情愉悦，使精神状态得到改善。喜欢运动的人，到哪里，都会让人感觉阳光、健康、快乐、年轻。青少年学习游泳有利于生长发育，增强体质，锻炼毅力，培养健康向上的生活方式，养成乐观开朗、坚韧不拔的性格。喜欢上一项运动，不仅仅只是游泳，将会对一生有益。
游泳是一项专业的运动，我们需要选择专业的教练进行系统学习、强化提高才能得到最好的效果。专业教练可以最大程度保障学员的安全，快速掌握正确的游泳技术，减少运动过程中不必要的损伤。对于已经掌握游泳基础的人来说，专业的教练能更好的帮助我们实现多泳姿、提高运动水平的效果。
教练简介
王然（资深游泳教练）
小学一级教师资格
救生员资格
中级社会体育指导员资格（游泳）
国家一级游泳裁判员
国家健身营养师
美国游泳教练协会（ASCA）国际游泳教练认证（三级）
多次获得全国及北京市成人游泳比赛前三名成绩
具有多年的儿童教育经验及丰富的成人、儿童游泳教学经验，擅长水中有氧运动训练、儿童初级泳姿教学入门，提高体质，控制肥胖，针对中老年人恐水心理疏导，泳姿纠正及技术提高。
教学经验丰富，培养运动好习惯，塑造学员自信与毅力
王磊资深教练
王磊教练为国职双证中级游泳教练员，中级健身教练员，中医世家，高级健康管理师；曾任蓝天大洋国际游泳学院院长，坤宇天成游泳健身园墅店店长，华文大学运动场馆项目经理。
教学内容：蝶、仰、蛙、自专项游泳技能、跳水出发、转身技术、初级游泳教学、幼儿熟悉水性教学等。
毕业院校：毕业于天津体育学院、运动训练专业、学士学位、后进修于北京中医药大学、运动医学与运动康复
所获证书：国职中级游泳教练员，救生员，二级裁判员
运动成绩：国家一级运动员，河北省运会第三名
运动经历：自初中选拨进入校队训练学习，进入重点高中，后经北京体育大学竞技体校跟随奥运会冠*教练训练学习，考入天津体育学院。
工作经历：自年毕业至今分别在天津大学、南开大学、北京房山南宫温泉水世界、河北沧州，北京坤宇天成游泳健身，北京昆泰嘉禾酒店游泳馆执教十余年，教授学员近万人，最小学员3.5岁，学员成绩全国游泳锦标赛8-10岁年龄组第三名。
执教理念：健康锻炼，快乐教学，运动与医学相结合，确保运动安全，有效防止运动性损伤。
教学总结：推荐四种泳姿同步教学法，游泳初学者以呼吸和蛙泳为重点，可穿插练习自、仰、蝶泳腿部练习，同步提高，对怕水者，多进行水中引导教学，让学员能够在轻松愉快中学会游泳。
课程内容简介
课程费用
会员优惠请与教练联系
报名方式
颐和蓝誉游泳潜水俱乐部
北京市大兴区荣华中路锦江富园大酒店1层
王磊教练（可加
