自由泳围绕身体纵轴转动的好处冠军比昂迪 [复制链接]

自由泳游进时身体围绕纵轴转动有几个好处：

1帮助身体保持动量

2延长有效划水距离

3使肩以及上肢处于有利的发力角度

4使躯干成为连接手腿动作的纽带，进而充分发挥躯干肌肉群的力量。

5有助于保持身体的流线型，减少水阻

6使得移臂和呼吸更加轻松

比昂迪手臂的输出功率比其它运动员少10%，但髋部运动的输出功率比其它运动员多70%。他双肩转动幅度超过70度。

比昂迪简介：

马特·比昂迪在年洛杉矶奥运会上获得4x米自由泳接力金牌，成绩为3分19秒03，并打破了世界纪录。在他的职业生涯中共创造了12项世界纪录。他还是第一位在米自由泳比赛中游进49秒大关的男选手。

比昂迪曾在首尔奥运上夺得7块奖牌（其中包括5面金牌），追平了另一位美国游泳运动员马克·施皮茨创下的奥运纪录，这个纪录直到年雅典奥运才被迈克尔·弗雷德·菲尔普斯打破，菲尔普斯于该届奥运夺得8枚奖牌。