Hello
你好呀~
通过前面的学习
你学会了游泳吗
学长，为什么别人水训几次就可以考中级会员（??游米??）了呀？┭┮﹏┭┮而我水训这么久都游不过5米？
害，不要着急，你看看下面一些学长学姐们自备的关于游泳小技巧吧~~~相信你很快就会像他们一样哦！
01陈志宇
关于游泳小技巧
最关键就是克服对水的恐惧
放轻松不要紧张
身体僵硬绷紧
就会像石头一样沉下去
呈舒展状态
就像一片叶子能够在水中漂浮
掌握漂浮基本就跨过游泳的门槛
02*南
蛙泳的话
手脚不能同步
不能同手同脚
自由泳的话
打腿膝盖要绷直
脚踝要放松
滑手的时候
在水下发力在水上放松
03叶志霞
就我自己而言
勇气很重要
要敢下水敢去深水区游
其次要坚持游泳
每周不论天气还是其他原因都要去
学习游泳不要间断
最后就是和教练学习就认真的学
认真对待每一次下水的机会
04周子敬
保持专注
内心放松
专注地感知身体和环境的变化
05章雨铖
在正确运用游泳动作的前提下
掌握好节奏
感受水流对于身体的作用
把握好呼吸
06王涵立
在学习游泳的过程中
手和腿一定要使劲
不能软绵绵的
克服对水的恐惧也很重要
初学者可以在教练的指导下去慢慢熟悉水
当感觉游不好的时候
也可以去观察别人是怎么做好的
最重要的还是自己去掌握到自己的节奏
嘿咻~
如果你觉得
学长学姐的游泳小技巧
适合你的话
不妨试试鸭
