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随着夏季的到来，高温天气随之到来，很多人员选择到河里或沟里游泳，为了保障人员夏季游泳的人身安全，安全管理部特制作夏季游泳安全注意事项，供大家参考。
夏季游泳安全注意事项
忌在不熟悉的水域游泳
不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳；
忌不清楚自身状况
要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要互相打闹，以免喝水和溺水。不要在激流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；
忌饭前饭后游泳
游泳时切勿太饿、太饱。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，伸直呕吐、腹痛现象；
忌不做准备活动既游泳
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；
忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；提问的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等；
夏季游泳溺水自救方法
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做其次，直到抽筋消除为止；
2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。
特
别
警
示
产业园西侧须水河近年来发生多起溺水死亡事件，
严禁员工前往下水捕鱼、游泳！！！
一经发现，辞退处理。
公司24小时举报-
安全管理部
年6月30日
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