蝶泳-头部引导的海豚 - 灌水 - 游泳论坛游泳

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发送短消息 UID 57 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 Kf03mXLrtdr 组别管理员生日帖子255 积分2805 性别注册时间2017-08-30	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-03-08 13:47 \|只看楼主从你身后的手臂开始，白癜风吃什么用头和胸部按压。让臀部提到水面上，并允许腿随着身体的流动而鞭打。阿曼达在呼吸后用手轻轻推了一下，把她的身体向前压。虽然阿曼达的压胸比我们建议的游泳运动员要深一些，但她正在训练发展一个更强大的压胸方式。当她把她的手臂融入到这个过程中，她不会游得太深。在她职业生涯的这个阶段，她更多地使用这个练习来训练，而不是为了北京中科医院爆光学习。
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