我们已经做了很多关于蛙泳水下长划臂的练习，所以看到优秀的示范者总是很棒。本周在Br
中科白癜风医院爱心公益endan McHugh的视频中做一些分析，我们注意到他在
白癜风能根冶吗技术时所做的一些小事情。但在他的蛙泳水下长划臂，我们只是想指出。第一件事是你可以看到他的线条的强度。我们一直和年轻的游泳运动员谈论这一点，关于确保最初的流线型非常紧凑。你注意到他是如何保持流线蹬离墙很远的地方。踢腿！虽然看起来很大，你必须记住，这是…他是个大块头。啊…他很高。他肌肉发达。所以我们看到年轻的游泳运动员在这一点上有更多的运动或起伏。所以他的大小，他的幅度，或者他踢的方式实际上是我们所期望的非常小的。我们注意到他在两只手分开之前就做了这个海豚踢。海豚踢完全结束了。现在手开始分离。但你可以看到时间非常接近。因此，一旦踢结束，然后手分开，开始相当平直的后拉。手臂不太宽，他很早就进入了动力阶段。这就是我真正喜欢他做的一些事情。头有点手，但不是太多。手非常靠近腿。脚绝对绷直。所以他没有忘记后面的东西保持干净利落。现在，我们在全国各地看到的是，手和腿的恢复阶段仍然过于重叠。所以，当我们观看这些优秀的游泳者时，在脚开始打破之前，注意他的手向前伸多远，这是一个建议，我们已经做了这么多的游泳者，它通常是正确的肩膀或下巴之前，脚开始恢复。如果你同时恢复手臂和腿，你将毫无疑问地停顿。所以，看看布兰登是多么紧握双手，紧贴着耳朵和脑袋，他实际上…他的手比他的脸高一点。所以他试图尽可能多地流畅。踢腿和其他部分不要靠…太近了。让它走得很远。但与其他身体相比，它不会暴露膝盖。啊…比我们在许多其他游泳者身上看到的要多得多。当他发起突破的最后一段时，手真的向前冲着，头仍在低着。他的眼睛有点高。但重要的是我们可以看到他的眼睛在他的怀里。这可能是摄像机的角度。但是这一条线很漂亮，因为他开始了突破的准备。所以手就要进来了。头部在水面之上，形成了它需要的弓形波。他开始了第一次划水，然后向前移动。在蛙泳水下长划臂的伟大时机的优秀例子。你可以在网站上提到很多其他的视频。
