龙格小贴士middot冬季亲子游泳的 [复制链接]

随着天气的逐渐转凉，不少家长因为担心宝宝感冒而减少了游泳的次数。或者根本不带宝宝出来，秋冬季气温下降，有些家长开始放弃游泳这项活动，早早的让孩子在家“猫冬”。

冬季宝宝游泳不仅可以提高宝宝自身的免疫力，还可以促进宝宝身体发育，使宝宝更加聪明，宝宝在冬天吃东西会变得更香的哦。

坚持游泳提高宝宝抵抗力

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而且坚持游泳是有效提高宝宝抵抗力的方法之一，宝宝的抵抗力增加了，还能害怕寒冷的天气了吗？其实通过游泳就可以让宝宝很快的适应天气的变化，因此对于宝宝来说秋季、冬季游泳锻炼的价值可是比夏季还要高呢！

亲子游泳

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亲子游泳英文为Babyswimming。这项运动在国外已经流行了超过50年了。亲子游泳顾名思义，在传统游泳基础上，添加了亲子元素给幼小孩子们，让婴儿时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲，尤其是三岁前孩子，这些好处可以影响一个孩子一生。

亲子游泳不同于近年来流行国内的"脖圈式"婴儿游泳，亲子游泳并不使用脖圈，而是鼓励家长陪同婴幼儿一同在水中进行运动锻炼。

冬季适合亲子游泳的主客观原因

主观因素

宝宝主观角度来看，不论冬夏，游泳都是适合TA的运动之一。

婴儿游泳有利于认知、平衡、运动机能、动作协调性和反应能力的发展。心脏和循环系统得到持续锻炼，肢体经验也得以加强。由于不受重力限制，孩子们可以在水中得到特别的运动体验和广阔的探索空间。这是一种在很小的年纪就可以开展的、带有游戏性质的体育活动，孩子们可以在年幼时便与各种“陌生”的事物相接触，从而培养出轻松应对多变或未知环境的能力。尽早与水亲密接触，由此帮助孩子们养成在水中的安全观念，这一做法在健康教育和预防方面都起到了积极作用。

——《如居水中——婴幼儿水上教育》

［著］德UweLegahn［编译］中龙格亲子

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客观因素

冬季，气候变化大，温度变化大、昼热夜凉，抵抗力减弱这些客观因素，都成为宝宝户外运动的阻碍。而冬暖夏凉的亲子游泳馆，全年32-34度恒温的水下环境，蛮大程度上帮宝宝抵御了严寒，给宝宝创造了较好的运动环境。

冬季亲子游泳需要注意的

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除了做好常规的冬季保暖措施外。冬季是“室内时间”，在这时身体缺乏平衡感，出现所谓的“星期一综合征”（即成人休完周末后周一上班会有相对不适感），对于婴幼儿来说，则会出现难以集中精力的表现。因此，冬季亲子游泳，家长需要更耐心的引导宝宝进行水下运动。

婴幼儿冬天游泳的好处

在国内，有部分消费者对宝宝游泳的观念还很模糊，或者是以成人的思维是看待这个事，认为宝宝游泳就是夏季降温用的，秋冬季不需要游泳。其实这种看法是错误的，主要有以下几个原因：

1、提升自身的免疫力·在冬季宝宝穿的都很厚，而且活动量少，在游泳前为了使四肢舒展，游泳前要做热身运动，这样会增进脑部神经系统的发育成熟，提升体质，增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，还能提升宝宝的免疫力，是对宝宝抵御流感的“好帮手”。

2、不易伤风·秋冬季宝宝在家不说游泳困难，甚至是洗澡都有伤风的风险。而到游泳馆不但室温水温恒定，而且有专业人员的照看，全程为宝宝的健康安适护航。

3、宝宝比较聪明·冬季宝宝游泳能有效增进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝潜能，为提升儿童智商打下良好基础。

4、改良宝宝食欲，吃东西比较香·冬天，因为缺少运动，宝宝的消化系统会相应的减弱。所以，宝宝游泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。

亲子游泳好去处

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课程体系源自德国·始于·专注于婴幼儿水上教育

龙格课程体系源自德国，始于年，专注婴幼儿水上教育。水上教育历经四十余年发展实践，更加科学，体系完善。龙格师资雄厚，教练团队持有中、德、法、美、澳等多重国际资格认证。目前，龙格拥有北京、上海、广州、深圳、苏州等地的一百五十余家品牌中心，足迹遍布全国。作为德国联邦水上教育协会（BvAP）亚洲合作伙伴，国际游泳学校协会（ISSA）顾问委员会成员机构，龙格融汇国际优质教育资源，让水上教育走进更多中国家庭，陪伴更多中国宝宝健康成长。