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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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T
发表于 2021-01-17 16:28
|只看楼主
附子理中丸桂附理中丸参附理中丸 http://www.mygiev.com/xxzd/8965.html点击边框调出视频工具条 游泳陆上小练习 持续更新中··· ⒈压肩 2.压腿 3.协调性练习 4.自由泳转体（重要练习） 5.转体加换气（多少初学者忽视了这一点？） 6.转体加划手（细节：手先回来） 7.转体加打腿 8.蝶泳手腿配合 9.蝶泳打腿+换气 10.蝶泳换气和划手 11.蝶泳摆腰 如果对您有帮助，嘿嘿不嫌多 如果有什么不满意的，请在留言中指出 我会改进的，谢谢~ -THEEND- 微博易梦觉 YouTube梦觉教游泳 QQ群梦觉教游泳 往期热门硬货视频 点击标题即可阅读 或
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