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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-03-02 19:13 \|只看楼主北京治疗白癜风手术多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ 自由泳入门教学侧滑换气转肩转头动作我们先进行简单的转肩转头动作模拟做这个动作时我们需要抬高下巴的位置俯身-侧头-趴在池边注意嘴巴和鼻子的位置侧滑换气动作完整的动作顺序手抓浮板-打腿前进-转肩-转头-呼气-吸气-头回转-肩回转别忘记多加练习想要更快更好的学习游泳，快来联系我们吧！详细请咨询联系电话- 详细
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