蝶泳-罪犯投降技术罪犯名词性俚语犯罪的肇事者如果你曾经看过任何电视警剧，将会出现一个场景，嫌疑犯被放在墙上，双手高举，向前按，这样警察就可以搜查他。这个位置恰好是蝶泳前伸的一个很好的例子。上周，我们谈论了柔软的手，这个星期，再向前一步。为什么这样做：学会通过胸部和拉杆连接或伸展身体，可以让你在蝶泳前伸时身体更舒适。如何做到这一点：1。把你的手放在墙上，比肩膀宽一点。2。把臀部向外倾，这样你就可以通过脊椎形成一个拱形，但是注意力集中在从手，通过胸腔和胸腔产生的伸展
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北京白癜风治疗价钱每一个蝶泳开始时的感觉。3。游蝶泳，把注意力集中在技术的这个连接上。如何做到这一点（要点）：在陆地上学习特定的感觉有时更容易，因为不可移动物体的力量，比如墙。使用水的压力或厚度来获得同样的感觉开始教你如何与水一起融合，以及自然的压力点，可以在身体中建立。现在试一下，但要避免在现实生活中也做这个姿势。