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TUhjnbcbe - 2024/8/12 23:58:00
居然有这么多门道

游泳之所以很受到欢迎,源于其实用性作用很多,据鸟哥多年游泳教学生涯(不完全统计)大概有以下几种:减肥的、猎艳的、戏水的、塑形的、治病的、锻炼的、延年益寿的、避暑纳凉的、两眼放光乱瞅的,很多人之所以接触游泳,其实就是为了满足己定目的,为自己目的努力前行的人,最有魅力,如果你也在其中,鸟哥为你点赞。

言归正传,照猫画虎的扑腾是娱乐,名师门下的练习叫修炼,两种模式的前、中、后期都有很大的差别。前者像水肉胶融、持久性和技巧性让人不忍直视,遇到突发状况很有可能因为补水过度而导致轮回,还会带来一些因错误动作导致的身体不适。后者像如鱼得水、鱼水之欢大家都懂吧,鱼和水互相配合彼此开心。前者就像成长中的小树苗,有一个经验丰富的园林大师在你成长的过程中,不定期为你修剪着,指向性的训练,让你最终高大挺拔,微风吹来你姿态如画,劲风来袭你稳如泰山。后者就像自由生长,成长中来之不易的能量变成了横向的错枝乱节,阳光因你的高度而爱莫能助,偶遇劲风,先跪为敬。下面我来讲讲这两种模式下练习过程的区别。

游泳学习主要修炼的是两大功法

第一心态,有专业人士贴心保护着,引导学者大脑思想及身体动作向正确方向靠近,最终做到练习之前不怕水,突发状况咱不慌,稳如一只大金毛。

第二有效的划水效果,完美的将力气转化为推进力,没有一丝浪费,慢像走,快像跑,发起飙来你最屌,三种模式任你搞。

拜师最大的作用主要就有以下两点

一、引导

教练会引导你先熟悉水律,建立在用具和教练的保护下你可以大胆尝试指引性动作的效果,在这个过程中,你和水会越来越熟悉,说明这克服惧水心理的关卡你已顺利通关,此关如任督二脉,打通了,胆子也就大了,练习时能放得开了,后续的动作就会学的快,做的好。

二、纠错

动作练习,在练习过程中因发力部位、发力角度、动作顺序、动作开度等问题是否正确,如何纠正怎么解决?

其实这些都逃不过教练的双眸,甚至说你练习过程中脸色是否红润,眼神是否忧郁其都了如指掌,根据阁下的练习情况,教练依据丰富的教学经验及专业的教学知识会快速地指出当下动作问题并给出有效解决办法,不断练习、不断指出问题、给出方案、不断纠正进步,剔除所有的无效及错误动作,最后沉淀下来才是受益终生的游泳技能,它会忠诚追随你,直到你的灵魂离开躯壳。

以上是鸟哥关于游泳自学和拜师的一些个人观点,仅供杂谈闲聊,不代表行业内所有现象,喜欢鸟哥说游泳,请点

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