今年3月6日，游泳世界冠军宁泽涛在他26岁生日当天宣布退役。随后，宁泽涛只在少数公益和商业活动露面，其他的时间都在享受之前鲜有体会的闲暇生活的乐趣。年的时候，由于受到各种场外因素的干扰，训练质量并不如意，里约奥运会，宁泽涛米自由泳名列第12，50米自由泳排在第30。
年2月22日，宁泽涛由于违规违纪行为被调整回原单位。在游泳中心出具的调整函中，宁泽涛被调整的原因是“未经批准私自代言广告、不愿意服从国家队竞赛安排、拒绝参加接力项目资格赛等”。
年年底时，央视纪录片揭示了奥运前一个多月宁泽涛的经历：饭卡被消磁，让他搬离运动员公寓，调离主管教练，不让他进行系统训练、诬陷涉药等……这让原本在奥运会后非常低调的宁泽涛，再次走在了风口浪尖。
在最新的宁泽涛专访中，他透露自己年争议最集中的阶段，“除了体重急速下降，还开始出现重度焦虑的状况，最终被医生确诊为轻度抑郁症。”文章还指出，医院住了一个多月，而担心儿子的宁父，医院外不远处找了家宾馆住下，提心吊胆地守着他。伴他一路走过来的老朋友表示那段时间，宁泽涛“只一个字，‘忍’，就这样生熬过来。”
宁泽涛在退役后并没有像大部分运动员一样去当教练或加入俱乐部，而是更加专注于自己的内心。谈到未来，宁泽涛希望自己在近几年里能多去尝试，有可能去做投资，或者和几个好的朋友创业，也可能去做其他的有意义的事。宁泽涛一直热心于公益活动，年1月10日，宁泽涛正式受邀成为了“如新中华儿童心脏病基金青春公益大使“。
抑郁并不可怕，重要的是得到身边人的理解。希望宁泽涛能够直面内心，过上自己想要的生活！