如何提高海豚腿的大师课程 - 游泳 - Powered by Discuz!NT Archiver

Kf03mXLrtdr - 2020/3/8 13:48:00

这里有一个如何提高海豚踢腿的大师班。穿上脚蹼，进入严格的流线体并进行控制，并从胸部而不是你的膝盖进行踢腿。在这个特写镜头，注意到Kelsi 分离并稳定她的头和手臂，她用自己的中科刘云涛影响力胸部进行身体的驱动白癜风治疗去哪里。从表面看，你可以看到手臂和头部是如何稳定的，以及胸部是如何产生力量的。鞭子般的运动从胸部一直穿过躯干、臀部、腿和脚。Kelsi尽量不使用她的膝盖发力。相反，她专注于从胸部产生力量。

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