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Kf03mXLrtdr - 2020/3/8 13:48:00
Haufler 顶级自由泳训练# 3:位置11(每1划1吸,每2划1吸,每3划1吸)游泳运动员正在完成的是做位置-11自由泳练习,每1划1吸,双侧。注意她的耐心。她每次划水大约踢6次腿。她在呼白癜风的治疗吸时保持平衡是很重要的北京治疗白癜风到哪里去最好。引导手臂必须保持伸直,指尖指向前方。在转向一侧之前,头部不得抬起。脸要回到水里……眼睛向下看……手向前伸出去。现在她每两下动作呼吸一次,集中注意力在她的推水上。她只呼吸一侧。接下来,她每划第三次呼吸一次,然后在每一次动作之间恢复到位置11。注意到她在呼吸时手臂的伸展。
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