当我们在德克
治疗白癜风的秘方萨斯州,汉布尔,我们一起和老朋友、游泳教练Mavi一起共渡了快乐的时光,我们注意到了他们漂亮的出发技术,并决定向他们问问这些秘密为什么要这样做?学习保持坚实的流线型,不用打腿,或手臂动作,就可以进行更好的水下海豚,并携带更多的速度出水并游进。怎么做:1 -建立你的身体流线型,并站在出发台上 。2 -倾斜,同时保持身体姿势不变跳入水
白巅疯中。3 -尽可能长时间地保持你的滑行,直到你的身体到达水面。如何做得很好(细分数):尽你最大的努力不要潜得太深。你会注意到,没有初始的踢腿,身体就会有向下的趋势。另外,不要用脚来稳定。保持脚趾尖绷直。向前推进,并建立足够的滑行时间,然后进行几次的海豚腿,然后回到流线体,专注的保持身体的稳定 。这样做足够了,最终你会看起来像这个12岁的孩子一样好。很不错的!