夏天到了，又到了游泳的好季节，相信很多朋友都会去选择游泳冲浪等项目来避暑。对于经常游泳的还好，对于初学者来说，是多么羡慕会游泳的朋友啊，在水中自由上下，很是帅气，那么到底在水中怎样才能让自己浮起来呢？
谈论起游泳，估计在这个炎热的天气大家都会特别眼馋，因为水中的乐趣实在是太多了，上下蝶泳，激情冲浪，没有一样不喜欢的，感觉即嗨皮又凉爽，很是舒爽。这对于一个老练的游泳者确实不错，可是对于初学者来说，似乎只能是羡慕了！那么别着急，今天小编为大家分享游泳时怎样才能浮起来？
对于初学者来说，看到有人在水中漂浮，是不是很羡慕啊？其实想学也不是什么难事，只要掌握以下几点就可以！
一、其实水中漂浮的原理是肚子里有气就能漂，肚子没气就会沉。
练习方法：
1、双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。2、扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。
3、水中站立，身体在稳定的漂浮状态下，一边吐气，一边双腿一起往前收到胸前，双脚与肩同宽落池底。
4、当身体稳定后，双手离开池边，向后压水，站立抬头。
二、以上是静态的漂浮，那么游泳时应该怎样才能浮起来呢？
一起来看看~
1、借助呼吸浮起来：
首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论做什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。
2、借助动作浮起来：
对于一个不是擅长游泳的人来说，游泳时让身体在水中浮起来，一是注意腿部动作，腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。
要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约゜。一定要注意臂部动作，臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。
当然还要配合手臂的动作，配合腿部的动作，量比交叉这样你的身体就可以浮起来了~
其实很多时候都是心里的恐惧阻碍你的学习过程，所以一定是最后抬头，重复练习。漂浮和水中站立是解决怕水心理的最好方法。一定要多加练习，掌握好技巧，分分钟你都会游泳了~