我们发现新事物的方式很有趣有时当你在游泳的时候在同一件事上你会发现其他的技巧我只是想告诉你我们应该在游泳这件事上保持开放的心态这些观察是在上周的练习的推动下关于游泳运动员踢腿的讨论在练习中，这位游泳运动员正在努力完成她的水下海豚腿有人评论看起来她的膝盖分得太开了在这一周的练习里在这一周的练习里我们将示范几种运动员以相似的方式打腿不同的方法为什么要这么做这个练习在你的海豚腿中会给你一个新的维度没人知道你是否在你练习海豚式踢腿时遇到麻烦也许你没有做出正确的与水的联系的技术那么这个小窍门能帮到你其实也许你根本就不用做什么，只有这样才是适合你的这是一个很难解释的问题，所以不要按部就班地去做我们将向你们展示一些例子当你在看的时候想象你会从外到内进行海豚踢腿不要只是上下踢，试着把你的脚往里打就像自由泳中的手部动作（S型）一样这个向内移动的踢腿可以帮助你在踢的过程中多抓一些水第一个游泳运动员是奥运会金牌得主Misty
北京最出名的白癜风医院 Hyman这段视频是她游蝶泳的视频注意她的腿分开，双脚在每次踢腿时会轻微地内扫她游得越快，完成这个运动的时间就越短但是脚都在区间里下一位是四次奥运会金牌得主Kaitlin Sandeno这段视频也来自四项基本泳Kaitlin也有一个趋势，当她脚下踢时也内扫再一次，在整个蝶泳中这个动作不是很明显，但它是存在的接下来，让我
白癜风医院有哪些们看看一个优秀的游泳运动员他只使用他的腿这段视频演示Kevin Clements在做踢腿训练从侧面，你可以看到它的基本海豚踢…但是当凯文转动他的身体对着镜头时你会注意到他的脚由外向里有明显的运动最后，让我们再看一看上周训练中的游泳者注意，当她游泳的时候—而不仅仅是关注她的蝶泳动作她的腿没有那么明显，向内运动相反，他们以更窄、更有效的方式纳入了这一方式我们可以从中吸取很多经验一个…当身体的一部分单独负责推进时动作通常会变得更大二…就是说，如果我们能够知道在分离某个特定动作时所做的有效率的事也许我们应该把更多的东西融入到我们整个游泳中三…在实验和寻找更快的游泳方法时我们不应该限制我们的自然动作