蛙泳的腿部技术基础练习 - 游泳 - Powered by Discuz!NT Archiver

Kf03mXLrtdr - 2020/3/8 13:50:00

摘　要：从这期开始将带领大家进入蛙泳的世界。本期主要以蛙泳腿部技术练习为主。蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要力量之一,对于初学者来讲,游蛙泳时的推进力绝大部分来源于蹬腿动作,因此要学会蛙泳必须学好蛙泳腿部动作。蛙泳腿部动作可分为收腿,翻脚、蹬腿、夹腿、滑行五个部分,它们之间白癜风那里治的好是紧密相连的完整动作。【关键词】练习方法技术练习基础技术练习过程下期预告重复练习蛙泳呼吸自然伸白癜风吃什么直泳姿后撑蛙泳的腿部技术基础练习.pdf

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