作为世界公认的健康有氧运动，游泳不仅是炎炎夏日里的消暑方式，也是近年来备受大家喜爱的健身方式。
但对于初学者来说，游泳可不是那么简单的事情，如何科学地学习游泳？初学者从哪种游泳姿势入门比较好？
一般来说，初学者建议从蛙泳开始学起，因为相比其他姿势，蛙泳比较容易上手，而且也比较安全。下面跟着社会体育指导员一起从零开始学蛙泳吧！