TUhjnbcbe - 2024/12/29 11:05:00
从出生开始，衰老就一直跟随着我们，生老病死也是人之常情。抗衰老一直都是人们孜孜不倦想要攻克的难题，全世界人民每年用在抗衰老方面的费用高达亿美金，而这个数字逐年递增。其实这个世界上本来就存在一种可以预防疾病、抗衰老的神奇药物，不需要花费你巨额的财产，只要你有毅力、耐心、执行力就能拥有，那便是游泳。刊登在国际杂志EuropeanHeartJournal上的研究报告中提出游泳能够延缓甚至逆转细胞的衰老过程，具有明显的抗衰老效应。不仅如此，游泳还能够控制体重，强化心肺功能，增强心血管功能，提高新陈代谢等。游泳是天生的每个人都有游泳的本能，在胎儿的时候就习惯了羊水的环抱，那种舒服安全的感觉深藏在我们的潜意识中。所以有很多婴儿刚出生就会游泳，只不过后来一直生活在陆地上，这种本能退化了。学习游泳中的困难，更多的是来自心理的障碍，只要克服对水的恐惧，学习游泳是很快的。心脏是一切健康的开始随着都市成活节奏的不断加快，心脏疾病的发病率越来越高，严重影响到了我们的身心健康。而没有一项运动能像游泳一样需要我们这么主动的