很多初学自由泳的朋友大都遇到划水感觉很费力，游不了多远胳膊就没力气的问题。我想主要的原因是动作熟练程度够，身体平衡控制不好的缘故。我这样说，估计会游泳很多朋友觉很模糊，那就打个比方来说吧，骑自行车也不是谁都会，在学骑自行车初始阶段，我们通常会把大部分的力量集中手臂上，以此来控制住车把，保持平衡。其实游自由泳也就和学骑自行车差不太多，自由泳初学者在刚开始的时候也都是控制不好的自己身体平衡，而自由泳的前进力主要又是来自于划水，那初学者在游自由泳的时候往往都是通过大力的划水来保持自己的平衡和向前游进，所以游不了多远胳膊就会觉得没什么力气也就不足为怪了。
从完全不会游到能轻松游起来，各种游自由泳能碰到过的问题我几乎都碰到过。最初的时候我就这个样子的，不过这是完全错误的，游自由泳是通过打腿来控制身体平衡的，我们需要通过髋部的动作来进行转体，并带动腿部的打水动作来保持身体的平衡。掌握这个动作要领之后，划水的时候就会觉的手臂不会那么累了。
还有一个需要注意的地方，就是初学者都是划水的频率很快，划水水力量很大。这也都是着急能游起来，怕沉水的缘故。作为一个游过来人，我觉得还是不要那么急躁，练好基本功，放缓动作，划水的时候很轻柔地去划就可以。只要知道这两个要点，控制好平衡，能轻松呼吸，即便动作不标准，一样也能轻松游起来，但这确实是需要花时间来熟悉动作要领的。
最后，还是用骑自行车来打比方，当能控制好平衡的时候，不需要手臂太用力，只需轻轻扶住车把就能骑起来。自由泳也是一样，当能很好的控制好身体的平衡之后，也只需轻轻地划水就可以游起来了