大家好，我是都市啰啰，今天我们聊聊学习游泳的方式方法。
学习游泳，包括蛙泳，基本有两种：一种自学，一种就是教练教。有同学就问了，那请问这两种方式有什么区别呢？我不请教练，自己学可以么？
其实这个问题，可能也是很多同学关心的，今天就跟大家说说。
说到教练，大家可能感觉一定会教的比较规范，动作容易做标准，比较容易学会，我的观点是，其实未必。现在的游泳教练的教学质量，主要受三方面因素的影响：
第一：本身游泳水平的限制。有很多的游泳馆的教练可能都是救生员兼职做教练的，并没有经过系统的技能及教学方面的培训考核，也就是并没有取得游泳教练资格证，所以教学的质量，肯定是要打折扣的。
第二：教学水平限制。刚入行的教练员，在辅导学员、及时纠错、制定更有针对性的教学方案方面，可能也会比较欠缺，当然，这也不能太苛求他们，毕竟谁都是从新手期过来的，不过对于新学员而言，可能被试验的机会多了点。
第三：教学态度的影响。现在的教练基本上有大班制，一般一对三、一对五，也有小班制，一般一对一，一对二，价位相差也有好几百块钱。教练普遍会喜欢教小班制的学员，因为提成会好点，大班制的学员教起来，可能也不会那么上心。
以上就是我分析请教练，可能会遇到的问题，如果你的经济条件允许，不妨请个小班制的老教练，这样会稳妥点。
自学也有自学的好处，主要是时间自由，而且不用破费，毕竟培训一次也要千把块钱呢，还是有点小贵的，我也是自学过来的，不过，对于想要自学的同学，还是有几点建议的：
第一：虽然现在网上视频很多，但很多都是不太适合初学者的，要从基础开始练起，网上有很多的游泳教学片，可以参考，最近有同学私信我，让我说说如何自己练习蛙泳，我也会列一个专题，讲讲怎么从零开始自学游泳。
第二：要循序渐进。我们很多同学下了水，看到别人都游得那么好，直接就练整体配合，结果游了一个月，也游不像，即使勉强能游了，错误动作也是一抓一大把，一旦养成习惯，再改就会很难。
第三：动作要做规范。这也是自学和教练的最主要的区分点，教练教的时候，我们如果做的不到位，教练会告诉我们，让我们改正，但是自学，有可能发现不了这些问题，当然就更谈不上纠错，所以，练的时候，可以请别人拍一下视频，回头自己看回放。
好了，今天关于游泳自学方面，就聊到这里，我是都市啰啰，下一期开始，我会写一期关于新手如何自学的文章，欢迎大家