前段时间有位ZIAO游泳装备的粉丝，刚刚接触游泳，想向ZIAO游泳装备，请教游泳知识。
我是小白，太怕水了，所以是0基础学习游泳
报了个一对一私教，元10节课，每节课一个小时。
现在上了九节课了，还没学会。（我太笨了）
我学到在水中憋气游泳的时候抬头这里，要么成功率不高，要么头抬得很低，所以不敢练换气。练了五六节课了，还是不行。
因为我学得慢，心里急，这好几天了每天练一个半小时，腿疼，腹股沟那里疼的好厉害（平时不怎么运动），平常走路都疼。我刚请了三天假休息。
ZIAO儿童泳衣麻烦各位大佬们教教小白吧。我要学会游泳。
正常游不换气的时候，头和肩是有相对转动的。气的时候头不转，就跟着肩一起转向侧面了，此时只需要收下吧咬肩即可换气。三划一换，二次腿，不紧不慢，翻滚转身，似乎可以无限游下去的感觉，累不死会饿死的感觉。头有点低了，靠转头吸气，划臂没有充分利用，路线位置不够好。这都是我们的通病。业余大概都有这个现象。
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