看到有网友问了“学习自由泳的好处有哪些？“的问题，让一共说出八点来。回答的都是一些众所周知的好处了，所以这里我抛开那众所周知的一些好处之外，来说说我的一些个人体会吧。
第一点，能更好地练好水性。自由泳对于初学者来说相对不太容易掌握，所以学习的周期也会相对比较长一些。但我觉得在长时间学习自由泳的过程中却能更好地练习好水性。
想要游泳好泳，水性是至关重要的，只要水性练好了，那么甭管怎么游，下水都会有种如鱼得水的感觉。也可能有的朋友会说“我会游蛙泳了，而且游得还不错”。但这里我敢肯定的说，当你在学习自由泳时出现沉水，不能换气的时候，那你心里一定还是会有些怕怕的感觉，因为害怕而学不会自由泳的人大有人在，这就说明即使是蛙泳游得不错了，但水性却可能根本就没练好。所以我觉得学习自由泳好处首先就是能更好地帮你练好水性。国外大多都是以自由泳作为初学泳姿进行教学的，我想通过自由泳的学习让学习者更好地去熟悉水，练好水性也正是国外把自由泳作为初学泳姿进行教学的原因之一吧。
第二点，修心养性，能培养自己的兴趣爱好，让自己能更加持之以恒。因为自由泳的学习周期相对比较长，所以在这个比较漫长的学习过程自然也就会让自己更加喜欢去玩水，尤其是会游了之后，我敢保证会让你有种不下水就浑身难受的感觉，就和被称作“蓝色的鸦片”一样的潜水一样，上瘾！
第三点，与健走，跑步等运动类似，动作不复杂。虽然自由泳学习周期相对要相对长一些，对于初学者来说学起来感觉有些难，但自由泳的动作相对于蛙泳，蝶泳来说，动作的复杂程度却要简单很多。它真的就是和走路，跑步是非常相近的一种运动，所以当掌握了自由泳的基本动作之后，也真就和走路，跑步的时候差不多了，所以与其它泳姿相比较，四肢动作的协调性方面也就相对要简单很多，所以当能游起自由泳之后，也就会觉得自由泳的动作真的是比较容易做到协调一致的。
第四点，自我满足感和成就感。会游泳的人大有人在，但会游自由泳的人与会蛙泳的相比那还是要少很多很多的，而真正能游好自由泳的业余爱好者也就和会有蝶泳一样少之又少了，所以当真能轻松优雅地长距离游起游起自由泳的时候就会有一种自我满足感和成就感，毕竟是解锁了一项技能吗，呵呵，这么说可能也是出于自己的一些虚荣心理吧。
第五点，更能体会到游泳的乐趣。即使是在运动强度比较大的情况下，自由泳是依然能够快速并进行长距离的游进的一种泳姿。在游泳比赛中，也只有自由泳游有长距离的项目。而我个人也觉得只有在能长距离游的时候才能更好地体会到游泳的乐趣，这和长距离游蛙泳的感觉绝对不一样。
我自己主要的感觉是游自由泳比游蛙泳轻松很多很多，虽然自己游得也不是那么好，但感觉要比游蛙泳时的乐趣更多一些。喜欢游泳的人都想有一种想要如水为鱼的感觉，会游自由泳后，尤其是能长距离游之后这种感觉会更强烈一些，所以感觉乐趣也就会更多一些。
第六点，安全性。虽然任何一种运动都会有出现运动损伤的可能性，有很多自由泳爱好者也确实是游出了很严重的游泳肩，但那主要也是因为不标准的动作等原因造成的。不过我个人觉得自由泳倒是可能会造成运动损伤最小的一种泳姿。另外我也觉得相对于蛙泳来说，自由泳能更好地缓解颈椎，腰间盘等部位的病痛，以前有说过这个问题，不再去罗嗦了。
第七点，最能锻炼到全身的一种泳姿。据说爬行运动是最能锻炼全身的一种运动，而自由泳又被称为爬泳。那里凑个数吧，呵呵。
第八点，泳池里不占泳道，不讨人厌，这条也拿来凑个数吧。呵呵。
就以上这八点吧。喜欢游泳的朋友一起来讨论一下吧。