减肥分两种人，一种是为了健康，一种是为了美丽，很多人看起来对自己的身材不以为意，表示不在乎，但是直到看见一件好看的衣服时，誓要减肥穿上它，其实女孩子为了美丽减肥是很励志的，因为减肥所要付出的努力和幸苦并不是人人所以坚持的，但是也有减肥的诀窍，食疗就是一种不错的方式，对于肚子赘肉像游泳圈的人？这四种碱性食物，一天一种，肚腩可能会溜走！
芹菜
有没有人和小编一样不太喜欢芹菜的味道，经常拒绝食用，其实芹菜的营养价值和胡萝卜一样非常的高，含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用可以对人体起到排毒养颜瘦身的效果，芹菜中的热量非常的低，它体内含有的纤维质进入肠道后和自动生成一种对人体有氧化作用的木质素，能帮助我排出肠道的垃圾和废物，清除肠道毒素，对与肚子赘肉多的像游泳圈的人，一天吃一点芹菜这类碱性食物，肚腩可能会溜走！
土豆
土豆的含有丰富的淀粉，经常食用可以为人体提供一定的能量，它是一种碱性素菜，能够帮助人体调节酸碱平衡，改善体质，经常食用经常吃土豆这类碱性食物，可以变身碱性易瘦体质，对于肚子赘肉像游泳圈的人来说，肚腩可能会悄悄溜走。这是因为土豆含有的膳食纤维和苹果类似，有排毒去脂通便的功效，容易增加人体的肠胃饱腹感，减少饭量，一天吃一点可有效帮助人体减轻重量。
木耳
木耳是人体肠胃的“清道夫”，经常吃木耳可以降血脂血糖，帮助肠道消除多余的垃圾和脂肪，对于肚子赘肉多的像游泳圈的人，经常吃木耳这类碱性食物，可能帮助肚腩加速“溜走”，而且不易反弹，从根本上减少脂肪的产生。它含有丰富的纤维素和植物胶质，可以起到促进肠胃的蠕动增加人体排泄外，还可以使清除血管和肠胃的垃圾，减少人体对脂肪的吸收，一天吃一点，从而达到减肥和瘦身的效果。
香蕉
香蕉除了有很好的减肥瘦身的效果外，还有很好的塑身作用，对于肚子赘肉多的像游泳圈的人，想要肚腩可能会溜走，经常吃香蕉一定受用，香蕉有润滑肠胃增加排泄的作用，能够充分及时地帮助人体清理肠胃垃圾，香蕉的热量高、含营养丰富，属于碱性食物，有一定的抗饥功能，早上吃香蕉，可以满足人体一个上午的能量，而且还可以帮助人体排出宿便和毒素。
结束语：每个胖子箱子里都有一件自己喜欢却穿不上的衣服，好像在时刻提醒自己要减肥瘦身的目标，不妨，大家在心里给大家制定一个减肥的目标，我要穿上M码和S码的衣服，减肥需要定力和刺激的，平时可以不断增加自己的运动量，但不要对自己的饮食残酷哦，以上碱性食物一天一种还是很有帮助的！