夏天已经过去了，虽然说穿衣服能挡住肉了，但是身材肥胖，还是会让你看起来更加臃肿。尤其是当你坐下来时，肚子上一抓一把肉，如若穿的衣服较为紧身的话，就形成好几个游泳圈，实在非常尴尬。尤其是一些上班族女性，由于长期久坐，很容易肚子长赘肉。今天就传授大家一个瘦肚子的妙招，那就是早上起床后，喝淡盐水！
喝淡盐水，真的能减肥吗？
早上起床后，喝一杯淡盐水，真的能有效减肥吗？答案当然是确定的。早上起床后喝一杯淡盐水，既能帮助身体补充水分，促进血液循环和新陈代谢，进而有效排出体内的一些毒素和垃圾，而且淡盐水能清肠排毒，能有效预防便秘问题，进而达到减肥、瘦肚子的效果。肚子一抓一把肉？每天早上一勺盐，清肠减肥，让你瘦成“小腹婆”！
首先要分清，你是什么原因的肥胖：
其实肚子上有赘肉，有可能不是单纯的肥胖问题，因为肚子有这要分两种情况，一种是胀气型，一种才是脂肪型，你只有清楚自己属于哪一种，才能有效减肥。
1、胀气型
如果你本身没吃东西，也没喝什么水，但总感觉肚子鼓鼓的、胀胀的，这种情况下你有可能属于胀气型。这种情况并不是说控制饮食就能瘦下来，还需要你调理身体。
2、脂肪型
抓一下你肚子上肉，如果肚子非常的松弛，而且极其有弹性，这种情况下你就属于脂肪型肥胖。这种情况下，通过节食、运动等方式，减肥效果会更好。今天要讲到的这种减肥方法，就主要适合于这种脂肪型肥胖。
肚子一抓一把肉？淡盐水这样喝，清肠减肥，帮你减掉大肚腩！
1、注意盐水浓度
我们都知道人体不能摄入过多的盐分，如若摄入过多盐分，钠元素很可能会加重肾脏负担，而且还可能会使血压不稳定，不利于心脑血管健康。所以说喝淡盐水时，尽量将盐的分量控制在6克以内。如若盐放得太多，不仅不利于健康，还可能会使你出现呕吐问题。
2、喝淡盐水的时间很关键
喝淡盐水的时间也非常关键，最好是在早上6点左右，因为这个时间段正是身体排毒的一个最佳时间。所以早上起床后用温开水冲一杯淡盐水，能起到很好的通便排毒功效。
3、喝淡盐水的速度很关键
喝淡盐水时一定要大口地喝，尽量不要喝得太慢，也不要喝着喝着停下来，然后待会再喝，尽量一次性的将淡盐水全部喝下去。因为快速大口的喝淡盐水，才能更快的到达直肠位置，冲刷肠道，清肠排毒，达到减肥效果。
每天早上起床后，坚持喝一杯淡盐水，然后再合理控制饮食，一个月之后，你会发现自己的肚子变小了。对此问题，你是否具有不同的观点，欢迎在下方评论区留言。