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春天的气候比较适宜，人们穿的衣服既能遮肉，而且还不显得臃肿，但是再过几天，就需要穿露露的衣服了，如果不想身上的赘肉，露出来，这个季节减肥也是最合适的，如果能够选对减肥方法，也能让你在无形之中悄悄变瘦。
对于大多数女人而言，最容易长赘肉的部位就是肚子，特别是对于那些长期坐着上班的白领一族的女性来说，肚子上的赘肉像游泳圈一样，面对肚子上一抓一大把的赘肉，该怎么解决？如果只靠锻炼的话，可能见效比较慢，今天就给大家织一个小妙招。
可以选择在白开水里加一勺盐，早上起床之后喝一杯淡盐水也能有效刮油清肠，坚持一个月让你瘦成“小腰精”。
肚子上的肉一抓一大把？白开水里加一勺盐，清肠刮油，瘦成小腰精
很多人之所以肚子上总是长赘肉，也与自己排便不规律有关，如果你经常便秘，排便不顺畅的话，肠道当中堆积的一些废物就会越来越多，导致血液循环和新陈代谢降低，而肠道就会对这些废物进行二次吸收，身体吸收率提高了，肚子上的赘肉也会越来越多，也会使皮肤越来越差，总是出现长斑长痘的问题。
为了缓解这种症状，可以选择在早上起床之后喝一杯淡盐水，不过这杯淡盐水不能早上起床空腹喝，一定要在喝完一杯温开水之后半小时左右再喝淡盐水，这样也能稀释血液粘稠更好保护胃黏膜，而且还能起到清肠排毒的作用。
肠道受到淡盐水的滋润和冲刷，排便会更顺畅，而且肠道也会更干净，每天坚持喝一杯淡盐水，肚子上的赘肉越来越少。
喝淡盐水也要注意这3点，否则喝了等于白喝
1、注意盐水浓度
我们人体中也是需要一定浓度的，盐水的，这样才能维持身体内的内环境平稳，但是不能摄入过多，否则也会加重肾脏负担，而且会导致血压不稳，在喝淡盐水时尽量少放一点盐，不要放太多，控制在3克以内，正常人每天的食盐量大概在6克左右，因此在喝淡盐水的时候放三克就可以。
2、喝水时间很关键
喝淡盐水的时间也非常关键，最好在早上起床6:00左右喝淡盐水，因为这个时间段也正是大肠开始运作的时候更有利于身体排毒，这个时候喝一杯淡盐水的话，更有利于滋润大肠，促进宿便排出。
3、喝水速度也有要求
不仅要求喝水量，喝水速度也有一定要求，在喝淡盐水的时候尽量大口大口喝，不要喝太慢，只有这样才能加大喝水的速度，水流速度提高了更有利于淡盐水更快直达肠道位置，更有利于冲刷肠道，使肠道更干净，清肠排毒的效果更好。
如果你便秘问题比较严重，肚子上的赘肉比较多，不妨试一下这个方法，当然也离不了大家的运动，只有多运动才更有利于维持好体型，对付大肚腩问题，你还有哪些好方法？可以到下方评论区与大家一起留言讨论。