生孩子对于女性来说也是一个极大的挑战，因为一旦准备好了生孩子，就要有可以接受自己身材走样的承受能力。因为女性爱美人所周知，很多爱美的女性都不能接受自己肚子上有疤痕，这些人都对自己的身材要求很高，不允许自己的身材走样。伴随着孩子的降生，妈妈们也会收获一肚子的赘肉，这就让很多之前身材不错的妈妈悲痛欲绝。想要赶紧把孩子生出来，然后恢复身材，这不是一件容易的事情，因为很多产后妈妈确实产后身材走样就在没有变回去过。
1、肚子上游泳圈明显
很多妈妈可能认为有游泳圈的原因是因为怀孕之后肚子被撑大然后皮肤松弛所导致的，其实并不仅仅是这样的。那是因为在怀孕期间身体失衡后的妇女没有学会去控制饮食，以宝宝要吸收营养做借口，胡吃海喝，一天的进食量非常的惊人，这样就会脂肪摄入太多，然后加上怀孕期不想运动，脂肪就会全部堆积在腹部。然后生完孩子之后，就像是卸了货的真空包装一样，一下子就瘪了下去，而且还很丑，就像游泳圈一样。
2、想要产后瘦身，应该这样做
很多妇女就开始着急，因为看见生娃孩子自己自己身材走样的厉害，就会很心急。急于想要减肥的他们在坐月子的时候就会想要控制饭量然后减肥，这样做不好，不能够在坐月子期间减肥，这样对于身体的伤害会非常的大，不仅会伤害到自己的身体，也会对正在哺乳期的宝宝造成伤害。也不好节食，因为生完孩子之后要给孩子喂奶，节食会造成母乳不够喂孩子，那么后果将会十分严重。
3、不要急于求成，要一步一步来
想要产后恢复身材的妈妈，应该保持着一颗平常心。刚开始的时候什么都不要做，等待产后3个月左右身体恢复的差不了就可以试着做一些简单的运动，每天保持着这种简单的运动到孩子断奶之后，妈妈就可以开始自己正常的减肥计划了，这样做就不会影响到自己的孩子。
在孕后减肥的过程中，不要一味的只知道盯着体重看，也不要因为看着自己肚子上的游泳圈而感到害怕，一直坚持下去就会有效果。其中很多妈妈其实可以一直坚持给孩子使用母乳喂养，这种方法也能让妈妈瘦下来。所以妈妈保持着一颗良好的心态去瘦肚子，瘦身。生完孩子肚子上一层游泳圈，这些产后瘦身误区宝妈们要注意。