作为童星出身的杨紫自小就凭借《家有儿女》成为一代国民闺女国名度没得话说，在随后的青春期发胖也没有逃过全国人民的眼睛，一直被嘲长残了。只要是跟减肥相关的话题就会有她！最近在热播的《中餐厅》小猴子还自爆当时去参加了《左耳》的试镜，结果因为太胖了被刷。
就比如之前杨紫还被自己的经纪人给强行拖腿上体重秤，而杨紫当然是誓死不从，各种拒绝死都不愿意上秤。
后来杨紫还被粉丝催着减肥，为此还发了微博调侃自己被粉丝颁发执念瘦身奖。这些看似玩笑取闹的背后，谁都不知道杨紫到底承受了多少不公与泪水，还有多少因为肥胖而错过的角色。
但是最近杨紫终于瘦下来了，狂甩14斤直接瘦出了超美的“纸片肩”还因为一部《亲爱的，热爱的》和国民男友李现霸屏整个暑假！果然女孩子一旦瘦下来就会有各种好事发生，杨紫也是一口气把最近较火的小生都合作完了，真是打了个漂亮的翻身仗！
马上就要入冬了，如果再不开始减肥的话，只在各种棉袄的加持下只会变成圆滚滚，而你的情敌却瘦的独自美丽！但是减肥一直是烦恼女孩子的一件大事，多少女孩子对于减肥只停留在节食减肥上，这样不仅伤身体还超级会反弹，只要多吃一点发胖就没得跑了。
就好比当初快女出道的何洁，她在自己的vlog上自爆自己断断续续节食减肥7、8年了，可是不仅没有成效还一直反弹。因为当初想要快速又想图方便，结果每次都是以暴饮暴食收尾。
后来的何洁终于掌握的减肥的正确方法，在好友谢楠的新综艺《OMG蜜糖辣妈》大秀好身材~在管住嘴的同时，她终于迈开了腿！天天练习瘦身操和瑜伽，再配合一些简单的拉力运动，光是在座月子期间就瘦了30斤！
小编突然觉得自己手里的鸡腿和奶茶不香了。由于一直没有时间去健身房，长时间的伏案工作让我一年就胖了一大圈，特别是肚子上的游泳圈，裤子都要买XL才行！
最近身边有个朋友向我安利了一款健身拉力绳，只需要4个简单的动作就可以在家里轻松健身，结果才一个月就瘦了一大圈。
很多人对自己的身材有很多个部位不满意，比如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”......刚好这款健身拉力绳就是专门针对这些问题研发的，比起动辄几万的健身课程，这样一根绳子真的是平民窟女孩的减肥塑性救星！
只需要这四个动作就可以get到明星同款瘦身效果哦！
1.首先身体平躺在瑜伽垫上腿部弯曲把脚蹬紧，双手握紧拉力器，然后开始借用引力做仰卧起坐的动作。
一组20次，每天保持做一组。只要坚持下去就会看到腹部的赘肉越来越少，像杨姗姗同款马甲线也不再使梦想了。
2.这个是加强版仰卧起坐动作，不仅手臂要用力还要配合腿部力量。在拉伸的过程中脚要紧紧放在拉力器上，借用腿部力量尽力向反方向拉伸。
一天30组，一天一组。这个动作锻炼的是大家的腹部和腿部力量，几个组合下来就能有效的收腹提臀，坚持下去腿部线条也可以拉长！轻松获得一双逆天大长腿。
3.这个是最简单的直抬腿动作。身体平躺在瑜伽垫上，双腿一定要绷直脚步紧贴拉伸器，注意一定要平直的将腿部放下去哦。
一组20个，一天两组。这招就是大象腿和小腿肌的妹子，做的时候就能感觉到脂肪在燃烧。大概一个月就可以将大象腿变成漫画腿哦。
4.除了大象腿，麒麟臂和拜拜肉也是当代女孩的一大痛处。直立站在瑜伽垫上，双手拉住拉伸器做弯腰动作，一组15个一天一组。
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一个月左右就能感觉到手臂变得纤细了，穿起衣服来也不会觉得卡咯吱窝。像李宣美这种吊带和短裤的搭配也能轻松hold住，上身后是街上最好看的靓女啦。
这款拉力绳外形很小巧，在房间就能运动，就算出差都能放在行李箱，随随便便就能拿出来锻炼个半小时。而且拉力绳采用的是高强度的乳胶管，多条组合的设计加厚加粗，拉力强不管怎么用都不怕断裂，超级的耐用！
手柄处也是贴心的设计成了弹性泡泡棉包裹的形式，不仅摸起来手感好到爆，锻炼起来也不会打滑！这样的设计还有一个好处就是可以减少摩擦，手部起茧这种情况不存在的！
拉力绳脚部的设计同样贴心，采用的是高密度的NBR环保泡棉，让它具有耐磨的特性能够长期使用的同时还不磨脚！脚踏的地方还特意添加了凹槽，达到防滑的效果。
妹子们现在只需要用一顿肯德基的价钱就能把它带回家，不仅管住了嘴还迈开了腿！下课和下班后就能轻松健身，足不出户就能享受到健身房的效果，一个月就可以拥有马甲线和小蛮腰哦。