成人游泳班通常是10门课程，从基础蛙泳和仰泳开始。
游泳（Swimming）是人在水的浮力下向上漂浮，通过四肢有规律的运动，使身体在水中有规律地运动的技能。
20世纪60年代，英国游泳活动在许多地区相当活跃。年，英国在利物浦乔治码头建造了第一个室内游泳池，而这种游泳池在19世纪30年代相继出现在英国各大城市。年，第一个游泳组织在英国伦敦成立，最早的游泳比赛在英国举行。年，游泳被列为奥运会比赛项目。
游泳的最高组织是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。年，比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典的游泳协会在提议成立。
古代游泳，根据现有史料的研究，是国内外一致的观点，起源于生活在江河湖海中的古代人。为了生存，它们必须在水中捕捉水鸟和鱼作为食物，并通过观察和模仿鱼、青蛙和其他动物在水中游泳的动作来逐渐学会游泳。
中国历史悠久，水域辽阔。据记载，游泳始于五千年前。然而，游泳作为一项运动已经发展了近一两百年。