最近几年，婴儿游泳这项运动非常火热，带孩子游泳也成为一种潮流，就连明星家长也纷纷被圈粉，带上自家的孩子一起跳入泳池。郭晶晶、刘烨、吴彦祖、李小鹏、霍思燕等，都有陪孩子一起游泳的习惯。
不过，亲子游泳可不是跟风运动，它对孩子的身体素质可是有着诸多好处呢！不信？那就一起来看看宝宝们在水中的“小动作”吧！
扩胸
宝宝刚出生时，身体的运动机能正在慢慢发育，需要家长引导他们进行正确的运动。而游泳无疑是最佳的选择。
宝宝们经常会在水中做出挥舞双手、划水等动作，别看这些动作毫不起眼，它们可是对宝宝有着非常大的作用呢！伸展双手的动作就像扩胸运动，能够加深呼吸，增大宝宝的肺活量，促进血液循环。同时，对宝宝心肌的收缩也有增强作用，有利于提高宝宝的身体素质。
翻身
不知道大家有没有注意到，宝宝在游泳的时候也会做出大幅度的扭腰、翻身这样的动作。可别被吓坏，翻身可是初生宝宝的必修课呢！在水浮力的作用下，宝宝做这些动作轻而易举，能够锻炼全身协调能力，另外，消耗了体力的宝宝还能睡得更香呢！
当然啦，家长们在平时也可以帮助宝宝进行翻身训练，不过一定要在宝宝睡醒、精神状态良好的情况下进行。通过多次训练，来帮助宝宝提高大脑的协调性，从而锻炼他们自主翻身的能力，让宝宝离开了泳池也能愉快玩耍。
蹬腿
在泳池里，宝宝最常见的动作就是蹬腿啦。双腿的弯曲、伸展，可以非常好地锻炼到宝宝的腿部力量。除了游泳以外，家长们平时也可以训练宝宝做爬行运动，帮助宝宝更好地发育。
在进行爬行训练时，家长们可以用鲜艳的发声玩具放在前方，引诱宝宝自行匍匐前行，也可以用手托住宝宝，帮助他们顺利爬行。当然，这个阶段也不能急于求成，要学会通过诱导，让宝宝自行成长。
这些动作可以锻炼宝宝的肌肉力量和平衡性，帮助宝宝增强全身协调能力，对宝宝的骨骼成长发育也有着很大的作用。
总的来说，游泳可以帮助孩子开启运动体能，还可以预防和改善感统失调，增强心肺功能和免疫力，帮助宝宝更好地成长。这么多好处，也难怪这项运动会风靡全球啦！
其实啊，不管是游泳还是其他的运动，从小培养孩子的运动能力，对孩子的发育及身体素质的培养都有着重要的作用。
运动能强化宝宝体质、培养宝宝强有力的体魄，除此以外，最重要的饮食营养也绝对不能落下！对于还在长身体的小朋友来说，DHA营养就是非常重要的一环。
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