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自由泳者的六种类型之三打腿狂人型
打腿狂人型自由泳者的特点:喜欢依靠打腿提供主要的前进动力。
有部分泳者有小时候学游泳的打腿童子功。
换气不充分,经常气短。
m自由泳速度在1:30到2:00。
经常折叠膝盖打腿,不会髋关节发力。
疯狂的打腿反而削弱了前进的能量。
身体转动不足。
上肢对水不敏感。
上肢提供的动力有限。
有信心游好,但过慢的游进速度往往令他们倍感挫折。
容易缺氧疲劳,失去兴趣。
示范一示范二示范三示范四示范五示范六好好练,认真练!!!
克洛伊-萨顿教你学蝶泳(一)打水
克洛伊-萨顿教你学蝶泳(二)划水
克洛伊-萨顿教你学蝶泳(三)配合时机
克洛伊-萨顿教你学蝶泳(四)身体位置
克洛伊-萨顿教你学蛙泳
克洛伊-萨顿教你自由泳换气
克洛伊-萨顿教你自由泳滚翻转身
克洛伊-萨顿教你自由泳中的抓抱水技术
克洛伊-萨顿教你自由泳身体转动技术
克洛伊-萨顿教你自由泳打腿
克洛伊-萨顿教你仰泳
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