游泳论坛

首页 » 种类 » 常识 » 自由泳者的六种类型之三打腿狂人型
TUhjnbcbe - 2020/12/7 2:51:00
游泳教授

分享游泳健身技术

自由泳者的六种类型之三打腿狂人型

打腿狂人型自由泳者的特点:

喜欢依靠打腿提供主要的前进动力。

有部分泳者有小时候学游泳的打腿童子功。

换气不充分,经常气短。

m自由泳速度在1:30到2:00。

经常折叠膝盖打腿,不会髋关节发力。

疯狂的打腿反而削弱了前进的能量。

身体转动不足。

上肢对水不敏感。

上肢提供的动力有限。

有信心游好,但过慢的游进速度往往令他们倍感挫折。

容易缺氧疲劳,失去兴趣。

示范一示范二示范三示范四示范五示范六

好好练,认真练!!!

克洛伊-萨顿教你学蝶泳(一)打水

克洛伊-萨顿教你学蝶泳(二)划水

克洛伊-萨顿教你学蝶泳(三)配合时机

克洛伊-萨顿教你学蝶泳(四)身体位置

克洛伊-萨顿教你学蛙泳

克洛伊-萨顿教你自由泳换气

克洛伊-萨顿教你自由泳滚翻转身

克洛伊-萨顿教你自由泳中的抓抱水技术

克洛伊-萨顿教你自由泳身体转动技术

克洛伊-萨顿教你自由泳打腿

克洛伊-萨顿教你仰泳

本文动图图片节选编辑自网络或相关视频,仅用于分享学习研究,原始视频版权为原作者所有。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 自由泳者的六种类型之三打腿狂人型