海游播报（5月29日）
能够舍弃宝贵时间去做游泳运动的通常有三类人群！一类是真正热爱运动的人群，另一类是为了追求完美形体的人，再一类就是因体重影响健康的人。还有吗？
天气已经越来越热，着短袖T恤出门足够了，而后，做好准备运动，再进行一些拉筋动作，顿感舒畅无比。潮位已是最低，大片的沙滩露出，走在晨光照着沙滩上，沙滩也是暖暖的，很是舒服。因为是周末，下水比往日要迟了点，俯身入水，自由泳前行，一开始按照自己的节奏游进，左侧换气还是不太舒服，游的有些紧，只好又换回右侧换气。然后，再进行几个变速游，到达第二条警戒线时，感觉累，气喘吁吁的，在第一、二条警戒线之间来回折腾了三个回合，就顺利返航。到达浅水区，又进行了手抓绳子三组各下的自由泳打腿练习，再进行二次的25米短冲练习，在完成所有的任务时，脚踩在沙滩上，脚后跟居然被不明物体刺了一下，顿时，针眼周边又麻又痛。上岸时，脚踩在地上被刺处也痛痛的，应该没有问题的。
气温20℃，水温19，微风微浪，游程22分钟，自由泳打腿下，晨练人数18人。
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游泳从