分享游泳健身技术
自由泳者的六种类型之二孩童型
孩童型自由泳者的特点：对水存在相当程度的焦虑
游泳经验非常有限
动作柔软无力
大风车式划水
换气时非常挣扎，经常抬头甚至停下来换气
只会运用肩部肌肉等小肌肉群发力
身体转动有限
身体位置差
有成为好泳者的意愿
米自由泳的速度在2分钟-3分钟
示范一示范二示范三示范四示范五示范六好好练，认真练！！！
克洛伊-萨顿教你学蝶泳（一）打水
克洛伊-萨顿教你学蝶泳（二）划水
克洛伊-萨顿教你学蝶泳（三）配合时机
克洛伊-萨顿教你学蝶泳（四）身体位置
克洛伊-萨顿教你学蛙泳
克洛伊-萨顿教你自由泳换气
克洛伊-萨顿教你自由泳滚翻转身
克洛伊-萨顿教你自由泳中的抓抱水技术
克洛伊-萨顿教你自由泳身体转动技术
克洛伊-萨顿教你自由泳打腿
克洛伊-萨顿教你仰泳
本文动图图片节选编辑自网络或相关视频，仅用于分享学习研究，原始视频版权为原作者所有。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇