我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。
游泳这项运动对人们的健康的好处有很多,游泳不但可以带来健身的效果,对预防疾病也有比较好的效果。
但是一些不正确的游泳习惯,不但对人体的健康没有益处，相反，会对人体的健康造成危害。那么游泳时有哪些是不好的习惯呢？
饭后马上进行游泳
饭后马上进行游泳运动会影响到食物的消化，因为在游泳的过程中，进行强度比较大的运动，这个时候游泳，消化系统会被抑制。
因此，吃完饭以后如果没有休息休整就直接游泳，会影响身体的消化和吸收，久而久之，会转变为慢性胃炎，严重者还会因为游泳时的剧烈动作，引起消化系统的相关疾病。
酒后进行游泳运动
喝酒后会出现神经系统衰弱、头晕、精神不佳等情况。这些现象是因为酒精内的乙醇对人神经系统进行了麻醉的作用，使人的整个机能变得不佳，导致整体精神下降，这样的情况人身体的反应能力还有协调性都会相应的减弱。
如果在酒后还要进行游泳运动，非但不能起到锻炼身体的效果，还会因为不能及时处理水中的突发状况而发生危险。
忌游泳时间过长
游泳持续时间一般在1.5-2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的：
第一阶段反应期：刚刚入水，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二阶段反应期：在水中停留一定时间后，毛细血管扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三阶段反应期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现寒颤的现象。
这些是游泳的禁忌，大家应该清楚牢记。游泳有利于健康，但是也要注意不要养成这些坏习惯，导致游泳成为损伤身体的因素。
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