我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让更多的孩子不受溺水伤害。
在这个连起床,洗澡
甚至于出门都需要勇气的季节
还继续保持冬季游泳的习惯
那意志力和对游泳的喜爱
绝对不是一般人可以比的!
冬季游泳到底有什么好?
为何在常人看来折磨人的运动
却吸引着这么多人甘心“受虐”呢?
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用!
有心血管疾病的患者必须咨询医生能否游泳,并根据自身身体状况,健康、安全地参加活动,那老人在游泳时该注意什么呢?
一定要选择专门的游泳场所去游泳,切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。
一般专门的游泳场所有专门的救生人员,万一发生什么突发状况他们的救护措施会比较完善。
老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。
患了高血压的人尽量不要游泳
患了高血压会导致出现头晕的症状,如果在游泳的过程中,血压突然升高可能会导致出现溺水的危险,对健康是不利的。
高血压患者在游泳时,如果出现了突然血压升高的状况,可能会诱发中风,甚至会出现脑梗死的危险,所以患高血压的人尽量不要去游泳。
不过呢,患有高血压的患者可以通过慢走的方法进行体育运动,也可以提高自身的免疫力。
得了高血压患者是不适合游泳的,游泳是一种比较好的健身运动之一,但是要根据自身的情况选择正确的解决方法。
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最热不是三伏天,秋老虎对宝宝的伤害不容小觑,初秋不仅有夏季的高温,气候也变得干燥,宝宝的小状况频出。针对这种情况,建议宝宝多参加游泳,婴幼儿游泳不仅能为宝宝降温,增加欢乐,而且可以预防初秋宝宝小状况,让宝宝安然换季。
前天刚刚立秋,但是夏季的高温仍在,全国范围内很多宝宝仍然在酷热中度过,但是空气却越发的干燥,宝宝出现感冒、上火、咳嗽、嗓子疼、腹泻、发烧、便秘的情况会逐步增多,增强宝宝免疫力、提高宝宝适应能力很有必要,而婴幼儿游泳就可以达到:
第一,初秋白天的酷热,婴儿游泳馆仍是个好去处。虽然已经立秋,但是白天不少地区气温仍然在35℃以上,而婴儿游泳馆室内温度在28℃左右,水温在35-36℃,宝宝们可以远离酷热,还能享受游泳带来的健康和快乐。
第二,游泳提升宝宝适应能力和免疫力。有些宝宝到了秋季就容易出现感冒、咳嗽、腹泻、便秘等情况,和自身适应能力有关,宝宝在婴儿游泳馆里通过水的刺激按摩,宝宝的适应能力会增强,而且坚持游泳有助于宝宝身体发育、心肺健康,可提升免疫力,可以让宝宝远离这些小状况。
第三,婴幼儿游泳提升宝宝心肺呼吸能力。宝宝在水中游泳的时候,一直接触水有助于宝宝皮肤的湿润,而且游泳属于扩胸运动,有助于肺部发育,对于秋季宝宝咳嗽多的情况有一定的缓解,还可以预防哮喘。
第四,婴幼儿游泳有助于消化和睡眠。宝宝秋天的时候消化问题频出,腹泻、便秘情况增多,而游泳有助于宝宝胃肠道蠕动、激素分泌,提升宝宝的消化能力和食欲,而且游泳有助于宝宝快速入睡,深度睡眠时间增长,对宝宝的身体发育极有好处。
对宝宝来说,秋老虎的威力不容小觑,入秋后宝宝的状况比较多,除了游泳之外,还要注意不吃生冷食物、适当增加衣服、注意腹部保暖、给宝宝暖足暖背,还要注意给宝宝多喝水,