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虽然现在已是冬天了，但是在游泳池游泳的人依然不少，即使有了游泳池的救助人员，有时候也难免会发生意外。然而，溺水有时并不会伴随挣扎或呼救，而是会出现“无声溺水”的现象，家长在带孩子游泳时需格外小心。其实除了孩子，成人也会遭遇溺水事件，所以掌握一定的急救知识非常重要，在遇到溺水时就可以化解危机。
什么是溺水？
溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。溺水致死原因主要是呼吸道内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
身高大于游泳池的深度
为什么还能溺水？
大家是不是都有这样的疑问，身高大于游泳池的深度，为什么还能溺水(正常情况下)？
对于这样的疑惑，急诊科专家表示，这样的情况是存在的，比如，游泳者发生抽筋、滑倒、被异物卡住、缠住、吸住等等。
家长们知道吗？孩子溺水很多时候是站在水里安静的死去，没有挣扎，很多时候大人就在身边而浑然不知……
很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措，实际上，很多时候是站立的样子，或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里，一上一下好像冒泡。
因为人溺水的时候会本能自动先保护呼吸系统，其他身体部位都是次要。所以不可能说话或者渐水来引起别人注意力的。一旦这样，家长只有30秒钟的营救时间。再长久就要看这个溺水人的造化了，很多时候大脑长期缺氧后会有后遗症。
遇到孩子溺水
家长应该怎么办？
1.大人要镇静，脱去鞋，迅速游到孩子附近，同时要群众拨打请求医疗急救。
2.对筋疲力尽的溺水者，救护者应从头部接近。
3.对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
4.如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，让孩子握住再拖带上岸。
5.救援时应注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要互相拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
“离水”仍可能溺毙
被救上岸后如何急救？
溺水者如果没有得到及时救助，可能遭受大脑损伤甚至死亡。而那些被救上岸且仍意识清楚的溺水者中，部分仍然面临生命危险。岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。
1.开通气道：将溺水者救上岸后立即解开溺水者的衣服和腰带，清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。
2.让水流出：施救者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者俯卧于屈膝的大腿上，借体位迫使吸入呼吸道和胃内的水流出，时间以1分钟为宜。
3.心肺复苏：心肺复苏是使溺水者恢复心跳、呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力。
4.医院：尽快搬上急救车，医院转送。
会游泳者的自救
1.一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
2.自己将身体抱成一团，浮上水面。
3.深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
4.一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
6.如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除。
7.另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到，保持好身体重心，调整好动作即可避免。
8.疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩，发现前兆后需要立即上岸休息，补充糖分，如果突然，可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。
不会游泳者的溺水自救
1.落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2.冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3.呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到0.，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为1.，比水略重。
4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
防止溺水更重要
预防溺水事故发生更重要，为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：
1.尽量不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
2.需要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。
3.要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免吃水和溺水。
6.不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
7.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
8.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
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