夏天到了，又是要被迫秀身材了，大家有没有努力的在gym（健身房）健身呢？要甩掉游泳圈就要付出一定的代价！要练出让人羡慕不已的马甲线就要下狠功夫！今天我们就来学学关于健身话题的英文吧！我们整理的内容在课本上是学不到,但却是生活处处可见。真正要学习英文就必须让英文生活化！对于新移民和留学的朋友来说这篇文是可以学以致用的。对于考雅思的朋友这篇的内容也是听力题常出现的。当然要健身肯定少不了很燃的音乐！所以我们在最后也给大家准备了10首最新的运动歌单！千万别错过哦！想和‘英文’一起来健身了吗？Let’sgo!
Whydowegotothegym?
Toworkout:（v.）gotothegymtodoexercise
（健身,运动）
e.g.Iworkoutatthegymeveryday.我每天都在健身房健身。
Aworkout：（n.）exercise
（健身、练习、锻炼）
当两个词连在一起workout就是名词‘健身’
e.g.Hegoestothegymforaworkoutfivetimesaweek.他每周到健身房健身5次。
拓展*
Workout作为动词还有另外一个常用的意思‘可以解决/可以做出’。
e.g.Ihopethisplanwillworkoutforus.我希望这个计划会可行。
Whydowewanttoworkout?
Togetinshape：tohaveagoodbodyandtofeelhealthy
（有健康的好身体、好体形）
Shape虽然有‘形状’之意，但这个短语并不是说锻炼成为什么形状。而是要有‘健康的好身材’。所以当有人说‘togetinshape’潜台词就是要去锻炼、要去健身的意思。
e.g.ThissummerI’mgoingtoworkoutandgetinshapesoIcanwearabikinionthebeach!这个夏天我要去锻炼修身才能穿比基尼在海滩。
Togetfit：tobehealthy
跟getinshape是一样的意思。想要有‘很健康的好身体’。
拓展*
Keepfit:保持健康的体态（=Stayinshape）
Tobulkup:tobuildmuscles
（练肌肉）
有些人除了要健康的体态之外，还想要锻炼得强壮些，想有muscles（肌肉）。‘Tobulkup’就是口语“锻炼、强化肌肉”的意思。
e.g.I’mreallytiredofbeingskinny,howcanIbulkup?我很烦总是很瘦，我要怎么锻炼肌肉？
我们来看看可以锻炼到什么样的肌肉型身材：
Toned:tohavesomelinesandalittlebitmuscles
（结实型肌肉）
有些人喜欢练到有一点lines（线条）和muscles（肌肉）。Toned并不是指特别的壮的那种而是指比较适当型的身材。
e.g.Ifyouwanttogettoned,youneedtoworkoutmore!如果你想练得更结实，你要锻炼多一点。
Cut：moremusclesandmorelines
（线条分明的肌肉）
这种属于喜欢练到看上去满眼都是muscles（肌肉）的身材。Cut有‘切割’的意思，所以表示肌肉的线条像是用切割出来一样的清晰分明。
Ripped:sameas‘getcut’;tohavemoremusclesandmorelines
和getcut一样的意思都表示有‘线条分明的肌肉’。
Rip本身的意思是‘扯破，撕裂’，Ripped是它的过去分词和过去式。现在常用来表示锻炼之后有很线条分明的体态，是一个非常流行的说法。
所以当看到上面满眼肌肉的人，你想赞叹一下可以这么说：
e.g.Wow!Youlooksocut!哇！你好有型啊！
接下来就要跟他要秘诀！
e.g.Pleasegivemesometipsonhowtogetripped!Iwanttolooklikeyou!拜托给我练出线条分明肌肉的秘诀吧！我要跟你一样！
Jacked:tohavehugemuscleseverywhere
（肌肉发达型）
拥有jacked这种体形的人基本上都是bodybuilder（健美运动员）。
e.g.Hewasjacked,hehadhugemuscleseverywhere.
Six-packabs:
（六块腹肌）
abs(abdominals的缩写)：腹部、腹肌。据说有人专门练8块腹肌，但是英文只有‘six-pack’的说法。
e.g.Themajorityofmenandwomenarepursuingsix-packabsinordertobe