在天气炎热的夏季，很多女性会选择游泳的方式来减肥，永远不仅可以缓解炎热，还是一项非常消耗热量的运动。在水中游泳既可以全身心的运动，还可以舒展肌肤，增强肺活量。
今天介绍的主人公韩小雅在这个夏天每天都会去游泳减肥，但是她的体重却一直不减，她感到非常的困惑，虽然她每天都能够坚持去游泳，但是她每次游泳的时间和强度都不是很大，其实她的游泳方式属于那种娱乐型的，可能这也是她减肥效果不明显的原因吧。
不过韩小雅说过，她游泳主要是为了享受其中的乐趣，并不是为了追求大强度的训练。所以在这段时间里，她的体重没有减下来。但是她依然会选择去游泳，因为游泳可以提高身体的柔韧性，长期坚持会让全身的肌肤线条流畅优美。所以韩小雅的身姿凸出，曲线感也更加明显了。
韩小雅现在的身材凹凸有致，肥胖的她看起来更加的可爱。而且微胖的体型也非常受朋友们的夸赞。她除了喜欢游泳以外，平常还要坚持运动锻炼的好习惯，所以才会有这么好的身形。长期坚持运动不仅可以减肥，还可以达到塑形的效果。虽然小雅现在的体重没有减下去，但是她的身材却越来越好。
所以，体重不是衡量身材唯一的标准，有时候体重基数大的女孩子们，不要沮丧，不要放弃自己，通过健身运动依然可以获得完美的好胜心，俗话说“胖子都是潜力股”，让我们在美的道路上越走越远吧，让健身成为我们生活中的好习惯。
今天的分享在这里就结束了，我们下期再见，朋友们如果有什么好的健身方法和建议，请及时在评论区留言。
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